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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 美台友好 「今日域中 誰家天下」

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【記者郭穗台北報導】美國國防部長馬提斯（James Mattis）2日在香格里拉對話演說指出，美國仍堅定承諾與台灣合作，依據台灣關係法，提供必要與防衛相關的設施，維持自我防衛。總統府對此表示，歡迎與感謝。

總統府發言人林鶴明2日說，府方注意到馬提斯相關談話，對於馬提斯連續2年在「香格里拉對話」重申美國在「台灣關係法」下對台灣的安全承諾，並且反對任何片面改變現狀的行為，充分展現對區域情勢變化及台灣安全的重視。「府方對此表示歡迎與感謝」。

林鶴明強調，對於近期中國軍方升高對區域與兩岸安全威脅，台灣作為區域間負責任一員，除將持續強化國防，更將與友盟國家強化安全合作，共同致力於區域和平穩定。2018/6/2

美國印太戰略 台灣已處於雷達螢幕

【本報綜合報導】美國防長馬提斯2日在香格里拉對話強調，會堅定承諾與台灣合作，提供足夠的防衛性武器給台灣。台灣與會學者指出，這已很清楚說明台灣處於印太戰略的「雷達螢幕」。

第17屆香格里拉對話今天繼續第2天議程，美國國防部長馬提斯主持美國領導與印太安全的挑戰議題討論。他在演說時除提及印太戰略外，也提到五角大廈商議會持續提供台灣自我防衛的武器裝備。

台灣與會學者之一、中華民國高等政策研究協會秘書長楊念祖說，馬提斯在香格里拉對話中提到美國在印太戰略中扮演的領導角色，特別鋪陳印太戰略的美國構想藍圖，同時要加強和區域的友邦、盟國和夥伴合作，積極推動區域和平。

楊念祖指出，美國要和台灣加強自我防衛的合作，基於台灣關係法，強化美國與台灣的軍事互動。

楊念祖認為，馬提斯的觀點凸顯兩個重要意義。這是台灣首度身處美國印太戰略的「雷達螢幕」，「這是過去沒有的事情」，台灣已很清楚成為美國印太戰略中的一環。他說，馬提斯雖提到要加強進行與台灣的原則性合作，但細節部分要繼續去談。台灣究竟在印太戰略角色中扮演什麼功能，恐怕是下一步美國要與台灣慎重討論之處。

另外，馬來西亞智庫「亞洲策略與領導研究院」（ASLI）國際事務高級顧問胡逸山指出，這是美國防長重申對台灣安全防衛承諾，其中並提到台灣關係法，尤其是會提供足夠的防衛性武器給台灣。他指出，美國川普政府過去一年提出的印太戰略，台灣究竟能扮演什麼角色，相信也是周邊國家關心的議題。2018/6/2

 有三高要如何吃糖嗎？ 營養師這樣說

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(健康醫療網／編輯部報導)

一名47歲男性正值壯年，卻長期血糖控制不佳，每週須洗腎3次。後來因呼吸喘掛急診，發現是心肌梗塞導致。詳細詢問後得知飲食習慣不吃正餐，經常攝取銅鑼燒、糕餅等甜食、愛喝含糖飲料，長期飲食不正常讓他的體重直直上升，突破100公斤，身體質量指數高達33，屬於中度肥胖，三酸甘油酯也超標。

「添加糖」攝取每日別超過50公克

衛生福利部桃園醫院營養師張愛漂表示，「添加糖」的攝取不宜超過一天總熱量的10％。「添加糖」指在製造或製備食物時加入的糖或糖漿，以成人每日攝取熱量2000大卡計算，添加糖攝取應低於200大卡，相當於50公克的糖。然而全糖珍珠奶茶700毫升，含糖量約62公克，已超過1天糖量攝取上限。過量的糖會經代謝轉為三酸甘油酯，糖分與血糖及血脂皆息息相關。

若無法戒除喝飲料的習慣，為避免喝下過多額外的糖分，建議可以先從半糖開始再漸進改成微糖到無糖，並將大杯改為中杯，喝進去的總糖量就有差別。也可以選擇加鮮奶，奶類含有乳糖，可以提供部份甜味，減少糖類添加。甜食、糕餅等也含有高量的糖，在購買前要仔細閱讀營養標示，才不至於享受美味卻犧牲健康。

三高罹患心血管疾病 風險高出近2倍

張愛漂營養師表示，根據「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率調查」結果顯示，三高患者罹患心血管疾病的風險高出一般人近2倍，三高患者要定期追蹤自己的血脂、血壓、血糖且遵循「少油、少鹽、少糖、高纖」飲食原則，均衡攝取六大類食物，保持健康體重，才能有效預防心血管疾病發生。（文章授權提供／優活健康網）

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